*WINTER 2022*

 

Yoga und Corona - wie machen wir das?

Unsere Veranstaltungen finden – solange erlaubt – vor Ort statt. Derzeit gilt dafür die 2G Regel und FFP2 Maskenpflicht.
Zusätzlich bieten wir die Möglichkeit flexibel teilzunehmen (Dh.: Du kannst die Termine flexibel auswählen an denen du online oder vor Ort teilnimmst, je nachdem wie es deine persönlichen, familiären oder beruflichen Umstände erlauben). Außerdem kannst Du einen Kurs nur online buchen. (Dies gilt für Kurse, Workshop sind möglicherweise nur vor Ort geplant.)
Bitte halte Dich an die generelle Corona Etikette (Händewaschen, Niesetikette, Hygiene) und komm nur völlig gesund zu einer Stunde vor Ort.
Wenn vorhanden bring dein eigenes Equipment (Matte, Blöcke, Gurt), eventuell ein Handtuch und eine eigene Trinkflasche mit.
Vor Ort gilt die 2G Regel und FFP2 Maskenpflicht bis zu Deiner Matte. INFOS jederzeit bei Claudia oder Sonja!

KURSPROGRAMM ab 10. Jänner 2022 

Wir bieten unsere Kurse mit folgenden Teilnahmemöglichkeiten an: Vor Ort - Du bist ausschließlich zur Teilnahme vor Ort angemeldet. Sollte dies auf Grund von Corona Maßnahmen nicht möglich sein, nimmst du deine bezahlten Stunden als Guthaben mit, bis wieder Stunden vor Ort möglich sind. Flexibel - Du kannst flexibel - je nach deinem persönlichen Bedarf - zwischen der Teilnahme vor Ort und der Online-Teilnahme abwechseln. Nur online - Du nimmst ausschließlich online teil.

Montag 8:45 – 10:15 Yoga mit Baby mit Claudia
Montag 10:45 – 12:00 Yoga für Schwangere mit Claudia

Mittwoch 17:30 - 19:00 Rücken und Gelenke Yoga mit Sonja (A)*
Mittwoch 19:15 – 20:45 Hatha Yoga mit Sonja

Donnerstag 9:00 – 10:30 Yoga am Vormittag mit Claudia (A)*
Donnerstag 19:00 – 20:30 Ashtanga Yoga mit Claudia

(A)* für Anfänger geeignet.
Mehr zu den Kursen, Termine und Preise findest Du hier. 
 

WORKSHOPS und SPECIALS

OFFENE STUNDEN Chakra Yoga und Meditation mit Claudia
Jeden 2. Sonntag 18:00 – 19:30 am 16.1., 30.1. und 13.2.

FÜR Anfänger: YOGA BASICS mit Claudia
Samstag, 12. Februar 9:30 – 11:30, 25 € vor Ort mit 2G

mehr zu den Workshops, Beschreibung und Preise findest Du hier.

Online Yoga

 Klar, es ist nicht dasselbe wie Yoga vor Ort, aber...
...immer noch besser als gar kein Yoga!

Unsere ZOOM-Klassen sind:

  • tatsächlich live und interaktiv
  • Du kannst jederzeit Fragen stellen
  • der Lehrer sieht Dich und kann individuelle Korrekturen verbal anleiten
  • vor und nach der Stunde findet immer ein Austausch aller Teilnehmer statt
  • Du ersparst Dir eine möglicherweise stressvolle Anfahrt
  • Du kannst bequem von zu Hause oder jedem anderen Ort teilnehmen
  • Versäumte Stunden können noch einfacher in anderen Online-Kursen nachgeholt werden (kein Platzdilemma ;-)), bzw. wird eine Aufnahme der versäumten Stunde zur Verfügung gestellt.

Technisches zum Online Yoga:
Wir verwenden ZOOM als Meeting Plattform. Du brauchst eine stabile Internetverbindung, einen Computer oder ein Tablet (Smartphone geht, hat einen relativ kleinen Bildschirm) mit Kamera und Mikrophon. Nach Kursanmeldung bekommst Du per Email einen Link für die Live-Übertragung. Du musst ZOOM für den Computer oder als App für Tablet und Smartphone herunterladen. Vor der ersten Teilnahme wähle Dich rechtzeitig ein, um Zeit für kleine technische Herausforderungen zu haben. Gerne unterstützen wir Dich dabei nach unseren Möglichkeiten.