Weihnachtsstunde YIN & AROMA YOGA mit Sonja

Waldbaden bei Kerzenschein und ruhigen Yogaübungen, fein für Faszien, Körper und alle Sinne.

Danach Tee & Datteln zum Jahresausklang.
Der Beitrag von 15 €.
Anmeldung bis Sonntag davor erbeten bzw. solange es Plätze gibt: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. |  0681 10 400 124

Die Weihnachtsstunde-ATEM möchte Dich in der Woche vor Weihnachten unterstützen, in alle dem Trubel draußen Deine innere Ruhe zu finden. Wir mache 30 Minuten Atemübungen und danach 30 Minuten ein Yoga-Nidra (Entspannungs-, Körperreise).

Der Beitrag von 15 € ist ein Richtwert, da alle Einnahmen aus den Weihnachtsstunden an den Sterntalerhof (www.sterntalerhof.at) gespendet werden.

108 Sonnengrüße zu üben ist ein Ritual der Erneuerung, das speziell zum Jahreswechsel praktiziert wird. Reinigung & Erneuerung für deinen Körper, den Geist und die Seele.

Sanftes Hatha Yoga mit achtsamer Bewegung für mehr Kraft, Mobilität, Atemfreiheit und Alltagserleichterung. Dieser Kurs ist für ALLE geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene und für jedes Alter.

Nur buchbar via E-Mail bei Sonja Steur: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., 0681 10 400 124

10 Termine am Mittwoch 07.01., 14.01., 21.01., 28.01., 11.02., 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

5 Wochen-Programm für Frauen, die sich selbst wieder nah sein wollen
Du bist oft im Außen. Im Tun. Im Müssen. Aber wann hast du zuletzt deinen Körper einfach nur gespürt – mit der vollen Aufmerksamkeit?

Nur buchbar via E-Mail bei Sonja Steur: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., 0681 10 400 124
19:15 bis 20:30 vom 07.01. bis 11.02., ohne 04.02.
5 Termine / 95 €, Einzeltermine 22 € (nur bei freien Plätzen)

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet.

10 Termine am: 8.1., 15.1., 22.1., 29.1., 12.2., 19.2., 26.2., 5.3., 12.3.und 19.3., Ausgleich 170 €.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.