YIN OASE * Licht & Stille

Yin Yoga & Restorative · Deine Auszeit im November und Dezember

Ein Raum für Frauen. Für dich. Zum Bewegen, Spüren, Loslassen und Auftanken.
Draußen wird es früher dunkel, die Natur zieht sich zurück. Gleichzeitig wird unser Alltag gerade vor Weihnachten oft noch einmal voller.
Der Kopf ist bei der To-do-Liste, die Schultern sind angespannt und Abschalten fällt schwer?
In der YIN OASE * Licht & Stille darfst du den Alltag für 75 Minuten hinter dir lassen und wieder bei dir ankommen.

Du brauchst keine Yoga-Vorkenntnisse. Ich leite dich achtsam an und zeige dir Möglichkeiten, die Übungen an deinen Körper anzupassen. 

Mittwochs, jeweils 19:00 bis 20:15 Uhr
11.11. · 18.11. · 02.12. · 09.12. · 16.12.2026
Am 25.11. findet keine YIN OASE statt.

Maximal 8 Frauen pro Abend

Wähle die Anzahl deiner Wohlfühlabende passend zu deinem Kalender:

5 Abende: 105 € * deine komplette Auszeit-Serie

4 Abende: 88 € * wenn du an einem Termin nicht dabei sein kannst

3 Abende: 66 € * für noch mehr Flexibilität

2 Abende: 46 €  * für noch mehr Flexibilität

Einzelabend: 24 € * ich bin spontan dabei

Jeder Abend ist auch einzeln buchbar. Bitte gib bei der Anmeldung deine gewünschten Termine bekannt.

Ich freue mich auf deine Anmeldung!
Sonja Steur: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., 0681 10 400 124

Klangreise für Kinder mit Verena Stoik
für Kinder von 6 bis 10 Jahren.

Auf dieser Klangreise erleben Kinder von 6 –10 Jahren Musik und Entspannung auf besondere Weise. Klänge, Geschichten und Fantasie fördern Ruhe, Konzentration und kreative Wahrnehmung.

Bitte um frühzeitige Anmeldung, Mindestteilnehmer 4, Maximal 7 Kinder.

Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet.
In den Advent-Stunden steht 2026 Ruhe und Besinnung im Vordergrund.

Dienstag 19:00 – 20:30 Uhr
4 TERMINE: 17.11., 24.11., 1.12., 15.12.
76 € als Kurs. 21 € einzeln.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.

Wir begehen das vierte Jahreskreisfest 2026: WINTERFEST

Die Natur hat sich zurückgezogen: Bäume und Wiesen sind kahl und ruhig. Tier und Pflanze hat sich in den Winterschlaf begeben. Sämtliche Energie scheint sich unter die Erdoberfläche zurückgezogen zu haben. Ruhig und still liegt das Land da. Die Sonnenstunden sind kurz und das Leben des Menschen hat sich nach innen verlagert. Das Leben scheint sich zu verlangsamen.

Mit Sonja Steur (Yoga, Aromaöle, Yoga & Tanz) und Claudia (Yoga & matriarchale Spiritualität)

Anmeldung bis zum 6.12.
Für Frühbucher (4 Wochen vor Termin) gibt’s einen Sonderpreis von 50€.
Bring eine Freundin mit und ihr zahlt zu zweit 100 €.
(immer nur 1 Rabatt anwendbar.)

Das Licht kehrt zurück.
Noch zart und leise – und doch voller Neubeginn. Im Frauenkreis zum Lichtfest kommen wir zusammen, um die Zeitqualität von Imbolc bewusst zu erleben. Dieses Fest markiert im Jahreskreis den Moment, in dem das neue Licht geboren wird und die ersten Inspirationsfunken spürbar werden.
Von und mit Michaela Klug (Sound healing) und Claudia (matriarchale Spiritualität) 

Anmeldung bis zum 17.1.
Für Frühbucher (4 Wochen vor Termin) gibt’s einen Sonderpreis von 50€.
Bring eine Freundin mit und ihr zahlt zu zweit 100 €.
(immer nur 1 Rabatt anwendbar.)

Die Natur erwacht zu neuem Leben, um uns verwandelt sich alles in ein frisches Grün, überall sprießen die Knospen und Blüten hervor. Das Neue und Frische liegt in der Luft. Diese Energie wollen wir gemeinsam feiern.

In allen Jahreskreisfesten geht es darum, das Erscheinungsbild der Natur zu bemerken und bewusst zu feiern!

Anmeldung bis zum 28.3..
Für Frühbucher (4 Wochen vor Termin) gibt’s einen Sonderpreis von 50€.
Bring eine Freundin mit und ihr zahlt zu zweit 100 €.
(immer nur 1 Rabatt anwendbar.)

Silvers Age-Yoga ist für alle Seniorinnen und Senioren, die sich uneigeschränkt bewegen können und Lust auf Yoga haben! (ca. ab 60 Jahren, dies kann individuell stark variieren!)

MITTWOCH 9:00 – 10:00 Uhr
8 TERMINE: 16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10., 4.11., 11.11., 18.11. (Fortführung als Adventkurs ab 25.11. für 4 weitere Termine!)
120 € als Kurs, einzeln 17 €.

Du bist dir nicht sicher, aber möchtest es mal probieren?
Beginne mit einer Schnuppereinheit beim ersten Termin und entscheide dich danach. Bitte melde dich dafür trotzdem an.

Sanftes Hatha Yoga mit achtsamer Bewegung für mehr Kraft, Mobilität, Atemfreiheit und Alltagserleichterung. Ideal für jedes Alter und Erfahrungslevel. Aktivierend, stärkend und wohltuend nicht nur für deinen Rücken sondern für dein Wohlbefinden insgesamt.

Mittwoch 17:30 - 18:45 Uhr
8 TERMINE: 16.9., 23.9., 30.09., 7.10., 14.10., 21.10., 11.11., 18.11. (Fortführung als Adventkurs ab 25.11. für 4 weitere Termine!), 136 € als Kurs, einzeln 19 €, 146 € inkl. 1 Aufzeichnung für 28.10. oder 4.11.
Dieser Kurs ist für ALLE geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene und für jedes Alter.
Anmeldung & Fragen bei Sonja. Nur buchbar via E-Mail bei Sonja Steur: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., 0681 10 400 124

Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet.

Donnerstag 9:00 – 10:30 Uhr
8 TERMINE: 17.9., 24.9., 1.10., 8.10., 15.10., 5.11., 12.11., 19.11. (Fortführung als Adventkurs ab 26.11. für 4 weitere Termine!)
152 € als Kurs, einzeln 21 €.

Versäumte Einheiten können in anderen Kursstunden oder mit einer Aufzeichnung nachgeholt werden.