Workshops und Specials ab September 2023 

"Get ready for Ashtanga" Vorbereitungskurs in 4 Terminen

Was ist Ashtanga Yoga? Kann ich da mitmachen? NA KLAR!!

In diesen 4 Terminen wird dir der Einstieg ins Ashtanga Yoga leicht gemacht und die grundlegenden Prinzipien (Atmung, Bandhas, Dirshti) erklärt.
Du lernst die Sonnengrüße und die Abfolge der Asanas in groben Zügen, um danach in der geführten Einheit (Donnerstag 19h) gut mitzukommen.

Sonntag 18:00 - 19:30
TERMINE AUFBAUEND: 8.10, 22.10, 12.11., 26.11.

Aufbauend. Ab 5 Teilnehmern. Max. 8 Teilnehmer.
Anmeldung bis 4.10., 70€ 

OFFENE STUNDE: Yoga als Ausgleich für deinen Sport

Du bist sportlich, vergisst aber oft zu dehnen. Du wünschst dir mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit für deine Sportart.
Dann ist diese Yogastunde ideal für Dich. Mit aktiven und passiven Dehnübungen gibst du deiner Muskulatur neue Impulse ergänzend zur Kräftigung.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Sonntag 18:00 - 19:30
Termine (einzeln buchbar): 17.9., 1.10., 15.10., 5.11., 19.11., 3.12.

Min.4, max. 8 Teilnehmer, 17 €
Anmeldung bis Freitag davor bei Claudia: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0650 72 72 207.

Special * NEU * Yoga Dance mit Sonja

Hier erwartet Dich eine Verbindung aus Yoga und Tanz. In dieser Yogastunde reisen wir durch den ganzen Körper zu inspirierender Musik. Wir wecken unsere Lebendigkeit und bringen sie zum Strahlen, dabei aktivieren und bewegen wir uns mal tanzend, mal kraftvoll, mal sanft und werden auch mal ganz still.

Samstag, 23.9. 10:00 bis 11:15

Min.4, max. 8 Teilnehmer, 21 €, zu zweit je 19 €, erstes Mal 15 €
Anmeldung bis 20.9. bei Claudia oder Sonja