Hatha Yoga

Körper- und sehr praxisorientierter Yogastil, der entgegengesetzte Energien vereinen will (z.B. Sonne und Mond, männlich und weiblich, Tag und Nacht, heiß und kalt, etc...) Er beinhaltet das Üben von Asanas (= Körperstellungen), Pranayama (= Atemübungen), Kriyas (= Reinigungstechniken) und Mudras (= Kombination aus Asana und Pranayama) und empfiehlt eine spezielle Ernährung, einen speziellen Lebensstil.

Haupttext ist die Hatha Yoga Pradipika aus dem 15. Jahrhundert.

Viele, der im Westen verbreiteten Yogastile sind dem Hatha Yoga zuzuordnen, wobei meist hauptsächlich die Asanas (ev. auch Pranayamas) unterrichtet werden.